The source of alert/ Sumber kewaspadaan

Day 23 The source of alert

With YOU O LORD, i can be vigilant. Be careful of everything that can mislead me, keep me away from YOU. In the name of CHRIST, amen. Matthew 24: 4

Hari 23 Sumber waspada

BersamaMU ya TUHAN, saya dapat waspada. Berhati-hati terhadap segala sesuatu yang dapat menyesatkan saya, menjauhkan saya dariMU. Dalam nama KRISTUS, amin. Matius 24:4

The source of solutions/ Sumber solusi

Day 22 The sources of solutions

LORD, YOU provide a way out for each of my problems. Nothing is unsolved, as long as it asks from YOU. In the name of CHRIST, amen. 1 Corinthians 10:13

Hari 22 Sumber solusi

TUHAN, ENGKAU menyediakan jalan keluar untuk setiap permasalahan saya. Tidak ada satupun yang tidak terselesaikan, asalkan memintanya dariMU. Dalam nama KRISTUS, amin. 1 Korintus 10:13

Minggu ke-21, Mei 2017

Saya menatap kedua puteri saya yang tertidur pulas di kanan-kiri saya. Sungguh saya merasa sangat diberkati TUHAN, diberikan kedua puteri ini, tentu saja ditambah seorang putera. Lengkap!

Anak adalah titipan TUHAN.
Benar sekali. Sejak dalam kandungan, sampai mereka berdiri sendiri, membentuk keluarga sendiri, TUHAN menitipkan mereka dalam asuhan kita, sebagai orangtuanya. Dan sebenarnya dititipkan sampai seumur hidup kita dan/atau seumur hidup mereka. Apa yang kita katakan, lakukan, bahkan sikap kita, akan terduplikasi dengan sempurna pada kehidupan mereka. Jadi, kita harus senantiasa berhati-hati! Ada mata-mata anak-anak memandang kita.

Apakah kita menyerah …
Apakah kita bersemangat …
Apakah kita plin-plan …
Apakah kita pesimis tentang segala sesuatu …
Apakah kita berpengharapan tentang segala sesuatu …
Dan sebagainya …

Sangat gampang mengetahuinya.
Lihatlah pada kehidupan anak-anak kita!
Sekalipun setiap anak berbeda, tetapi pasti semua yang ada pada mereka mencerminkan kita, orangtuanya.

Puteri remaja saya adalah seorang yang sangat peka. Ukurannya adalah perasaannya.
Puteri kecil saya adalah seorang yang sangat bersemangat. Ukurannya adalah keinginannya.
Lain halnya dengan pemuda saya. Ia adalah pemikir sejati. Ukurannya tentu saja pikirannya.

Renungan saya terhenti gara-gara kaki puteri kecil saya menimpa kaki saya. Itulah resikonya tidur bersama hehe he…..

2 Tawarikh 29:11
“Anak-anakku, sekarang janganlah kamu lengah, karena kamu telah dipilih TUHAN untuk berdiri di hadapan-Nya untuk melayani Dia, untuk menyelenggarakan kebaktian dan membakar korban bagi-Nya.”

Mazmur 147:13
Sebab Ia (TUHAN) meneguhkan palang pintu gerbangmu, dan memberkati anak-anakmu di antaramu.

β€οΈπŸ–€β€οΈπŸ–€β€οΈπŸ–€β€οΈ – with I Dewa Gede, Kelly, I, and Kenishia

View on Path

The source of enthusiasm/ Sumber semangat

Day 21 The sources of enthusiasm

If YOU LORD are with me, then i am excited. Because YOU are the source of divine enthusiasme. A spirit that never goes out in the good land. In the name of CHRIST, amen. Isaiah 40:29

Hari 21 Sumber Semangat

Jika ENGKAU TUHAN ada bersama saya, maka saya bersemangat. Karena ENGKAU sumber semangat sejati. Semangat yang tak pernah padam di negeri yang baik. Dalam nama KRISTUS, amin. Yesaya 40:29

The source of strength/ Sumber kekuatan

Day 20 The source of strength

I can bear anything because YOU LORD who gives me strength. Divine strength that keeps me steady and smiles when times are hard. In CHRISt’s name, amen. Philippians 4:13

Hari 20 Sumber kekuatan

Perkara apapun dapat saya tanggung karena ENGKAU TUHAN yang memberi kekuatan. Kekuatan sejati yang membuat saya tetap tabah dan tersenyum di kala saat susah. Dalam nama KRISTUS, amin. Filipi 4:13

Thes source of tests/ Sumber ujian

Day 19 The sources of tests

Every moment is a test from YOU LORD, if I will obey YOU, faithfully do YOUR ​​command in this good land. Your tests raise me to a higher level. In the name of CHRIST, amen. Job 7:18

Hari 19 Sumber ujian

Setiap saat adalah ujian dariMU ya TUHAN, apakah saya taat kepadaMU, setia melakukan perintahMU di negeri yang baik ini. UjianMU menaikkan saya ke tingkat yang lebih tinggi. Dalam nama KRISTUS, amin. Ayub 7:18

RESOLUSI TAHUN 2017

MAKANLAH SAYUR DAN BUAH
πŸŽπŸ‹πŸπŸ‡πŸ†πŸ₯•πŸŒΆπŸˆπŸ‰

World Health Organization (WHO) menganjurkan agar setidaknya kita mengonsumsi 5 porsi sayuran dan buah setiap harinya. Setiap porsinya pun sebaiknya beragam warna, bukan sayuran hijau saja. Masing-masing warna buah dan sayur ternyata melambangkan senyawa spesifik (fitokimia) yang berkhasiat untuk menangkal berbagai penyakit.

MERAH ❀️
Contoh : stroberi, apel, tomat, jambu biji merah, dan semangka.
Mengandung : zat antosianin, carotenoid, dan likopen.
Antosianin berguna untuk mencegah infeksi dan kanker kandung kemih.
Likopen menghambat fungsi kemunduran fisik dan mental agar kita nggak gampang pikun, serta mencegah kanker.

Sayuran berwarna merah seperti bayam merah dan paprika juga memiliki manfaat besar berkat kandungan flavonoid-nyaβ€”pencegah kankerβ€”dan vitamin C untuk menjaga kekebalan tubuh.

Jika memakan semangka, jangan melupakan kulit keras warna putih yang ada di dekat kulitnya. Bemanfaat untuk menambah aliran darah.

HIJAU πŸ’š
Contoh : bayam, caisim, daun singkong, brokoli, apel hijau, anggur hijau, alpukat, tomat hijau dan melon
Mengandung : zeaxanthin yang membantu mencegah kanker usus besar dan menjaga kesehatan mata. Mata pun terhindar dari degenerasi makula atau gangguan yang bikin kita susah melihat detail, terjadi akibat penuaan. Juga mengandung zat besi untuk mencegah anemia, plus kaya klorofil dan magnesium yang akan menjaga kesehatan syaraf, otot, dan keseimbangan hormon kita.
Sedangkan buah-buahan hijau seperti anggur hijau, alpukat, dan melon banyak mengandung asam alegat yang mencegah kanker dan menjaga tekanan darah kita agar tetap normal.

Jika ingin memasak sayuran hijau sebaiknya direbus sebentar saja (nggak lebih dari 2-3 menit), agar klorofilnya nggak hilang dan rasanya tetap segar.

KUNING πŸ’›
Contoh : nenas, nangka, belimbing, persik, pisang, paprika kuning, jagung muda, dan labu.
Mengandung : vitamin C dan karotenoid tinggi yang fungsinya mencegah gangguan di saluran pencernaan. Juga mencegah kita terserang penyakit katarak, jantung koroner dan stroke.
Belimbing, persik, dan pisang memiliki kalium yang akan menjaga cairan tubuh dan mengatur tekanan darah.

ORANYE πŸ’•
Contoh : melon madu, pepaya, jeruk, wortel, ubi jalar.
Mengandung : beta karoten yang berfungsi menghambat penuaan sel. Kita akan awet muda. Juga mengandung vitamin A yang berfungsi menjaga kesehatan mata. Khusus wortel dan ubi jalar juga kalsium pektat yang mampu menurunkan kadar lemak dalam darah.

UNGU πŸ’œ
Contoh : blueberry, anggur ungu, blackcurrant, ceri hitam, plum, kol ungu, terung dan ubi ungu.
Mengandung : anthocyanin yang mampu menghambat terbentuknya gumpalan dalam darah sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Anthocyanin juga mencegah kanker. Anggur ungu mengandung melatonin (hormon yang diproduksi oleh kelenjar pineal pada malam hari) untuk mencegah insomnia.
Sayuran ungu juga ampuh mengurangi stres.

PUTIH πŸ’Ÿ
Baik putih bersih maupun bening.
Contoh : sirsak, duku, leci, kelengkeng, toge, bawang putih, kol, sawi putih, jamur putih, rebung, lobak, dan kedelai.
Mengandung : zat allicin dan indoles yang menurunkan risiko hipertensi, dan kolesterol. Meski warnanya putih, kandungan seratnya cukup tinggi, sehingga mencegah sembelit. Bahkan kedelai mengandung isoflavon yang akan menjaga kesehatan tulang kita serta mencegah kanker dan penyakit jantung.
Selain itu, bawang putih dan bawang bombay yang membuat masakan terasa lebih enak, juga bisa menurunkan kadar gula dalam darah.

Pelangi di langit untuk menunjukkan janji TUHAN kepada manusia. Pelangi di perut kita menunjukkan kasih TUHAN kepada kita.

🌈🌈🌈

β€οΈπŸ–€β€οΈπŸ–€β€οΈπŸ–€β€οΈ – with I Dewa Gede, Kelly, I, and Kenishia

View on Path