Enjoy eat the own food and drink the own drink

Day 28 Enjoy eat the own food and drink the own drink
LORD, thank YOU for all the blessings in the form of food and drink for me. I do not want other people’s food and drink, but enjoy my own food and drink with give thank to YOU. In JESUS’ name, amen. Proverbs 23:6-7

Hari 28 Menikmati makanan dan minuman sendiri
TUHAN, terima kasih untuk segala berkatMU berupa makanan dan minuman bagi saya. Saya tidak menginginkan makanan dan minuman orang lain, tetapi menikmati makanan dan minuman saya sendiri dengan ucapan syukur kepadaMU. Dalam nama YESUS, amin. Amsal 23:6-7

Catatan :
Setiap orang harus menikmati dan merasa cukup dengan makanan dan minumannya sendiri, karena lebih dari itu akan mendatangkan kesalahan bagi dirinya dan TUHAN (sikap rakus dan tidak mengucap syukur).

To not make the stomach as the god/ Perut tidak menjadi tuhan

Day 27 to not make the stomach as the god
LORD, i make YOU as my LORD, so i choose to obey YOUR orders regarding food and beverages that are healthy for my body, rather than making my stomach as a god, which make my body not healthy. In JESUS’ name, amen, Philippians 3:19

Hari 27 Perut tidak menjadi tuhan
TUHAN, saya menjadikan ENGKAU sebagai TUHAN saya, sehingga saya memilih mentaati perintahMU mengenai makanan dan minuman yang sehat bagi tubuh saya, daripada menjadikan perut saya sebagai tuhan, yang menjadikan tubuh saya tidak sehat. Dalam nama YESUS, amin. Filipi 3:19

Catatan :
Tanpa disadari kita sering men’tuhan’kan satu/beberapa jenis makanan/minuman, seakan-akan kita tidak bisa hidup tanpanya. Misalnya “Saya belum makan jika tanpa nasi.”, “Sore hari saya harus minum kopi, jika tidak, serasa ada yang kurang.”, dll.

Everything is good, but not all useless/ Segala sesuatu baik, tapi tidak semua berguna

Day 26 Everything is good, but not all useless
LORD, empower me to choose foods and drink
beverages based on my body needs, not based on my desire. Because everything is good, but not all useless. In JESUS’ name, amen, 1 Corinthians 6:12

Hari 26 Segala sesuatu baik tapi tidak semua berguna
TUHAN, mampukan saya memilih makanan dan minuman saya berdasarkan kebutuhan tubuh saya, bukan berdasarkan keinginan saya. Karena segala sesuatu baik, tapi tidak semua berguna. Dalam nama YESUS, amin. 1 Korintus 6:12

Catatan :
Sebelum makan atau minum, selalu tanyakan pada diri sendiri, apakah jenis makanan/minuman (…..) ini berguna untuk tubuh saya?

Eat in the right amount/ Makan secukupnya

Day 25 Eat in the right amount
GOD, YOU have taught me to prepare food and eat it in the right amount. Because of YOU who have given me. So that i will not be overweight, and then leave YOU. Empower me to do it. In JESUS’ name, amen. Deuteronomy 32:15, Matthew 6:11

Hari 25 Makanan secukupnya
ALLAH, ENGKAU sudah mengajarkan saya untuk menyiapkan makanan secukupnya serta memakannya. Karena ENGKAU yang telah memberikannya. Sehingga saya tidak menjadi gemuk dan kemudian meninggalkanMU. Mampukanlah saya untuk melakukannya. Dalam nama YESUS, amin. Ulangan 32:15, Matius 6:11

Catatan :
Ingatlah selalu untuk makan sebelum lapar dan berhentilah makan sebelum kenyang!

Focus when eating, do not do other activity/ Fokuslah saat makan, jangan melakukan kegiatan lainnya

Day 24 Focus when eating, do not do other activity
LORD, for my healthy, YOU have taught me not to do other activity while i eat and drink. With that i help my bodies digest food and drinks well. In JESUS’ name, amen. Proverbs 20:13

Hari 24 Fokuslah saat makan, jangan melakukan kegiatan lainnya
TUHAN, demi kesehatan saya, ENGKAU menyuruh saya untuk tidak melakukan kegiatan lainnya saat saya makan dan minum. Dengan itu saya menolong tubuh saya mencerna makanan dan minuman dengan baik. Dalam nama YESUS, amin. Amsal 20:13

Catatan :
Fokus saat makan dan minum akan membuat kita mengetahui apa yang kita makan dan minum, lebih menikmatinya, dan mengatur porsinya.

Morning and evening meal/ Makan pagi dan makan petang

Day 23 Morning and evening meal
GOD, YOU give me the rules for meal, which is eaten with bread in the morning, evening meal with meat. With it i become more healthy and know that YOU are the Living GOD. In JESUS’ name, amen. Exodus 16:12

Hari 23 Makan pagi dan makan petang
ALLAH, ENGKAU memberikan aturan makan buat saya, yaitu makan pagi dengan roti, makan petang dengan daging. Dengan itu saya menjadi sehat dan semakin tahu bahwa ENGKAU adalah TUHAN yang hidup. Dalam nama YESUS, amin. Keluaran 16:12

Catatan :
Makan pagi seharusnya makan makanan yang memberi energi untuk melakukan kegiatan, sekaligus makanan untuk otak, dan yang mudah dicerna oleh tubuh. Makan petang, setidaknya paling lambat jam 18 petang, barulah makan daging. Karena organ pencernaan memerlukan energi yang cukup banyak untuk mengolah daging tersebut, sehingga energi untuk otak akan berkurang, dan akhirnya akan menimbulkan keinginan untuk tidur.
Bagaimana jika makan daging saat pagi hari atau siang hari? Maka siang atau sore hari kita akan merasa mengantuk.
Sungguh luar biasa ALLAH kita!

The meal rules/ Ada aturan makan

Day 22 The meal rules
GOD, i am amazed YOU. YOU give me the meal rules that i must obey. I must pay attention :
– to the order of eating foods and drinking beverages correctly,
– should eat and drink in peace, not greedy
– prioritize healthy foods and beverages than it looks delicious but not healthy.
Empower us do in the name of JESUS, amen. Proverbs 23:1-3

Hari 22 Ada aturan makan
ALLAH, saya kagum denganMU. ENGKAU memberi saya aturan makan yang harus kami taati. Kami harus :
– memperhatikan urutan makan makanan dan minum minuman dengan benar,
– makan dan minum dengan tenang,
– tidak rakus
– mengutamakan makanan dan minuman yang sehat daripada yang terlihat lezat namun tidak menyehatkan.
Mampukan kami melakukannya di dalam nama YESUS, amin. Amsal 23:1-3