RESOLUSI TAHUN 2017

LAKUKAN OLAH RAGA SECARA TEPAT & RUTIN
πŸ‘£πŸ•ΊπŸΌπŸ’ƒπŸ»πŸƒπŸ»πŸΈπŸ₯Šβš½οΈπŸπŸ€β›·πŸ‹οΈβ€β™€οΈπŸ€ΈπŸ»β€β™‚οΈπŸ€Όβ€β™‚οΈπŸ€ΊπŸŒπŸΌπŸŠπŸ»β€β™€οΈπŸ€½πŸΌβ€β™‚οΈπŸš΄πŸ»β€β™€οΈπŸ‚πŸπŸ‡πŸ»β›·πŸΉπŸ₯…πŸ“πŸŽ±πŸŽΎ

Olahraga itu penting bagi tubuh dan akal secara bersamaan. Olahraga dapat memperbaiki fungsi otak dan membantu sampainya oksigen ke bagian otak. Sehingga otak pun dapat menjalankan tugasnya dengan efektif. Orang yang melakukan olahraga secara teratur dapat memiliki ingatan yang kuat sehingga tercegah dari penyakit ketuaan. Hal ini karena latihan olahraga dapat memompa darah ke bagian otak.

Olahraga dapat membantu kita terhindar dari stress. Bahkan, olahraga dapat menyembuhkan sakit kepala sebelah (migran) karena olahraga dapat menstabilkan emosional kita, misalnya olahraga jalan kaki. Selain itu, semakin bertambahnya usia, misalnya usia 30 tahun, organ-organ dalam tubuh manusia mulai berkurang kualitasnya. Akan tetapi, olahraga yang dilakukan secara teratur dapat menjadikan jantung tetap sehat dalam jangka waktu yang lama. Selain itu, olahraga juga dapat mengaktifkan produksi hormone GH yang biasanya mulai berkurang setelah manusia berusia 20 tahun.

Tepat 😍
πŸ‘΅πŸ»Tepat usia
πŸ’ͺ🏽Tepat gerakan
⏱Tepat waktu
🎽Tepat pakaian
πŸ™‡πŸ»β€β™€οΈTepat kebutuhan

Jadi, lakukanlah olah raga secara tepat & rutin!

β€οΈπŸ–€β€οΈπŸ–€β€οΈπŸ–€β€οΈ – with I Dewa Gede, Kelly, I, and Kenishia

View on Path

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s