RESOLUSI TAHUN 2017

PERKECIL PORSI MAKAN-MINUM
๐Ÿš๐Ÿจ๐Ÿฐ๐Ÿฎ๐Ÿฅ˜๐Ÿฒ๐Ÿช๐Ÿฉ

Latihan imajinasi!
๐ŸŽญ๐ŸŽญ๐ŸŽญ
๐Ÿ’ญ๐Ÿ’ฌ๐Ÿ’ญ๐Ÿ’ฌ

Imajinasi itu melebihi pengetahuan.
Kalimat motivasi yang sering kita dengar.
Sekalipun kita memiliki pengetahuan, tapi tidak memiliki kemampuan berimajinasi, maka pengetahuan itu tidak menghasilkan apapun.
Dalam hal kesehatan, khususnya pola makan-minum, imajinasi sangat penting.

Lakukanlah ini!

Imajinasikan selalu bahwa kita sedang berada dalam acara jamuan makan malam yang sangat mewah. Lalu bersikaplah sesuai saat kita berada dalam situasi itu. Apa yang terjadi?
1) Duduk dengan badan yang tegak, posisi tangan-kaki yang indah.
2) Piring-gelas-sendok akan digunakan dengan sebaik mungkin, bahkan tanpa ada suara.
3) Mengambil porsi makan-minum yang jauh lebih sedikit daripada porsi makan-minum di rumah, tidak berlebihan.
4) Menikmati urutan makanan-minuman sesuai aturan kesehatan
5) Mengunyah dengan perlahan, sambil tetap menjaga sikap tubuh yang baik.
6) Berbicara seperlunya dan lebih banyak tersenyum.
7) Tidak akan beranjak dari kursi sebelum semua peserta jamuan selesai makan.
8) Menyelesaikan waktu makan yang ideal, minimal 20 menit.
9) Menutup acara jamuan dengan senyuman dan ucapan terima kasih.

Benar bukan?!

Lakukanlah sesering mungkin, di manapun kita berada! Maka kesehatan kita akan bertambah. Berat badan kita pun tidak bertambah.

Memang imajinasi itu ajaib! Buktikanlah!!!

โค๐Ÿ–คโค๐Ÿ–คโค๐Ÿ–คโค – with I Dewa Gede, Kelly, I, and Kenishia

View on Path

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s