RESOLUSI TAHUN 2017

KUNYAHLAH MAKANAN SECARA PERLAHAN-LAHAN
πŸ₯—πŸ₯πŸ₯‘πŸ“πŸ₯•πŸ₯šπŸšπŸŒπŸ

Mengapa terjadi perut buncit?

Selain faktor keturunan, usia, kurangnya berolahraga, tidak teraturnya pola makan, makan yang berlebihan, ada satu faktor yang mendukung terjadinya perut buncit adalah makan dengan kecepatan tinggi dan makanan tidak terkunyah dengan baik.

Jika kita makan dengan kecepatan tinggi, dan makanan tidak terkunyah dnegan baik, maka potongan-potongan makanan yang ditelan berbentuk kasar alias besar. Hal ini akan menyebabkan kelambatan proses pencernaan.
Kondisi itu diperberat lagi apabila makanan tersebut tidak memiliki serat yang cukup.
Terjadilah penimbunan. Jika hal ini terjadi berulang-ulang, dan menjadi kebiasaan, maka penimbunan itu akan berlangsung terus-menerus.

Di samping itu, untuk menunjukkan kesehatan jantung, dapat terlihat dari berapa lingkar pinggang kita.
Lingkar pinggang pria maksimal 90 cm.
Lingkar pinggang wanita maksimal 80 cm.
Lebih dari angka tersebut menunjukkan kurang sehatnya jantung kita. Mengapa? Karena diselimuti lemak!

Bagaimana dengan orang berperut buncit? Pastilah lingkar pinggangnya melebihi ukuran itu. Jadi, perut buncit identik dengan kondisi jantung yang kurang sehat.

Ayo, mulai saat ini kita makan secara perlahan, dan mengunyah makanan secara perlahan-lahan. Demi kesehatan tubuh kita, demi kenyamanan tubuh kita dan demi postur tubuh kita.

Jika kita berpikir bisa, pasti bisa!

β€πŸ–€β€πŸ–€β€πŸ–€β€ – with I Dewa Gede, Kelly, I, and Kenishia

View on Path

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s